Новости


Свежие огурцы - польза и вред для здоровья

Мы очень часто используем свежие огурцы в качестве ингредиента в различных салатах, так как вкусовые качества этого овоща как нельзя лучше раскрываются только в естественном виде.

Как избавиться от бессонницы - простые советы

Бессонница - нарушение сна - является одной из самых распространенных жалоб, с которой пациенты обращаются к врачу общего профиля. По данным разных авторов, бессонница мучает от 4 до 15% всего взрослого населения планеты, и подвержены ей, в большей степени, женщины.

Эксперты дали советы, как предотвратить изжогу

Зачастую после даже непродолжительного употребления фаст-фуда или другой нездоровой пищи возникают неприятные ощущения в животу, жжение в пищеводе и прочее. Узнай, соблюдение каких простых, но эффективных правил поможет тебе предотвратить изжогу.

Диетологи назвали полезные свойства фундука

Фундук по своим вкусовым особенностям и биологическому строению напоминает лещину и даже, по сути, считается ее родственником. Отличительными особенностями орехов фундука является размер плодов.

Названы продукты для профилактики онкологии

Эксперты рассказали, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы обезопаситься от развития онкологии. Несколько полезных советов о том, как снизить вероятность возникновения многих форм рака.

Варикоз - профилактика и лечение заболевания

Печально известные сосудистые «звездочки» и синяя сеточка выпирающих вен заставляют страдать многих людей. При этом, практически каждая вторая современная женщина склонна к варикозному расширению вен.

Главные правила здорового питания

Многие «звезды» в современном мире пользуются для очищения организма и для быстрого похудения таким методом как клизмы. Овсянка же не хуже этих кардинальных способов решит проблемы по очистке и зашлакованности кишечника.

Что делать, если укусил клещ?

Врачи утверждают, что эти насекомые очень опасны, ведь иногда они становятся причиной боррелиоза. Против этой болезни нет прививки, но ее можно вылечить.

Калланетика - упражнения для красивого тела

Слышали ли вы о калланетике, которая представляет собой комплекс гимнастических упражнений, способных нормализовать вес, улучшить фигуру и укрепить здоровье? Свое восхождение новая гимнастика начала в Америке, но в настоящее время продолжает свое триумфальное шествие по странам Европы, пишет Ladyhealth.

Правила питания после 50 лет - советы врачей

В таком зрелом возрасте избыточный вес может быть спутником диабета второго типа. Учтите, что тело нуждается в питательных веществах, которые предотвращают такие заболевания, как остеопороз. артериосклероз, артроз.

Как не заработать боли в спине - советы врачей

Практически любая современная работа, которая требует сидения за столом, часто вызывает скованность и спазмы мышц. Самые уязвимые в этом отношении мышцы шеи и плечевого пояса. Сидячая работа - столь же тяжелое испытание для позвоночника, как и физический труд.

Немецкие врачи предложили методику ранней диагностики болезней сердца

Немецкое общество кардиологии (DGK) распространило сообщение о данных недавнего исследования, которое показывает возможность использования тропонинового теста в ранней диагностике коронарной недостаточности.

Раздельное питание - правила для здоровья и похудения

Раздельное питание - это образ жизни, а не диета. Привыкнуть к подобному стилю питания достаточно сложно, однако если его постоянно в течение долгого времени практиковать, то человек сможет добиться потрясающего успеха в тяжелой борьбе с излишними килограммами.

Ранний климакс - врачи назвали причины и лечение

В климаксе выделяются периоды, когда женщина постепенно выходит из детородного возраста. Сначала начинается предклимактерический период, за ним наступает пременопауза, когда менструальный цикл становится нерегулярным, а характер выделений меняется.

Бег - полезные свойства и советы начинающим

О пользе бега для здоровья сегодня не говорит только ленивый. При регулярном беге укрепляется сердце, сосуды, в кровь выбрасывается гормон эндорфин, который способствует хорошему настроению, кровь насыщается кислородом, улучшается память.

Секреты ухода за кожей: борьба с пигментными пятнами

Эксперты считают, что изменение цвета кожи - это нормальный процесс, который сопровождает старение. Тем не менее, многие люди считают непривлекательными коричневые пятна, также известные как «пигментные пятна» или «возрастные».

Медики раскрыли удивительные способности иммунитета

В обычных условиях любой чужеродный белок (в медицинской терминологии называемый антигеном), который тем либо иным возможным образом попадает в систему кровообращения человеческого организма, вступает в контакт с особыми, белыми клетками крови человека - лейкоцитами.

Врачи рассказали, как сочетать белки, жиры и углеводы

уже давно доказано, что правильное сочетание белков, жиров и углеводов довольно важно для нашего организма! Поэтому есть одно простое правило, которое может помочь вам верно распределять калории: каждый человек должен понимать, что все эти три компонента должны правильно поступать в наш организм.

Диетологи рассказали, как сбросить лишний вес

Проблема лишнего веса в настоящее время достигла поистине планетарного масштаба. По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня более четверти населения Земли имеет избыточную массу тела или страдает ожирением.

Эксперты посоветовали, как предотвратить выпадение волос

В наше время выпадение волос становится все более и более распространенной проблемой среди мужчин и женщин, так как существует много факторов, которые влияют и ежедневно имеют прямое негативное воздействие на волосы в течение длительного времени, если мы не уделим ему должного внимания.

Пищевая сода - более 30 способов применения для здоровья

Если рассмотреть список продуктов, которые всегда следует иметь под рукой, пищевая сода была бы, пожалуй, первая в списке. Это универсальный и общедоступный продукт, сода поможет вам во всем доме, его очистки, для личной гигиены, а также для борьбы с нежелательными насекомыми и просто сделает все намного проще.

5 простых советов для красоты кожи

Красивая и свежая кожа свидетельствует о здоровье. Течение времени, воздействие солнца, неправильное питание или даже стресс - это основные ее враги. Хотите узнать, как улучшить внешний вид кожи?

Врачи нашли в перце средство против онкологии

Исследователи из США обнаружили химический компонент в перцах, который обладает противораковыми свойствами. Лечебные способности этого растения были известны уже тысячи лет тому назад.

Древняя медицина поможет бороться с современными болезнями - врачи

В отчаянных поисках новых антибиотиков ведущие американские ученые изучают средневековые медицинские справочники. Они хотят отыскать в них альтернативные компоненты, помогающие сражаться с бактериями, обретающими резистентность к всем имеющимися лекарствам.

Как быстро похудеть: главные правила питания

Если думаете, что похудеть можно только в том случае, если вы сократите количество потребляемых порций или откажетесь от еды на какое-то время вообще, вы глубоко ошибаетесь. На самом деле, для того чтобы похудеть есть просто необходимо.

Эксперты рассказали, как использовать яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус имеет в своем составе большое количество ценных минеральных веществ и множество органических кислот, поэтому он понижает аппетит, активизирует обмен веществ и расщепление углеводов и жиров.

Врачи посоветовали продукты, которые замедляют старение

Эксперты высказали мнение о том, что определенные привычки в питании могут поспособствовать замедлению старения человеческого организма. В частности, для продления молодости они рекомендовали употреблять куркуму.

Секреты похудения: как сбросить вес без диет

Специалисты, представляющие Корнельский университет, высказали мнение о том, что можно похудеть на несколько килограммов, не прибегая к диетам и усиленным тренировкам. Их слова подтверждают результаты осуществленного эксперимента.

Фруктовая диета: до минус 7 кг за 1 неделю

Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, при этом балуя себя сочными фруктами, тогда фруктовая диета для похудения именно для вас. Эта диета хороша тем, что она основывается на употреблении фруктов, о пользе которых все знают, поэтому и убеждать особо не нужно.

Советы по уходу за красотой: кожа лица

Одним из основных мечтаний каждой женщины является красивая кожа лица. Однако, к сожалению, идеальной кожей наградила природа не всех, кроме этого некачественная вода, плохая экология, а также некачественная косметика негативно сказывается на нашей красоте, поэтому и появляются проблемы с кожей.

Питание для набора мышечной массы: 5 секретов

Серьезно начав заниматься наращиванием мышц, люди акцентируют внимание на тренировках, что является большой ошибкой. Ведь 70% успеха в мышечном приросте зависит от питания. Именно от того, сколько и что вы едите, будет зависеть результат.

Авокадо - врачи разрешили съедать не больше половинки в день

Эксперты в области здорового питания настоятельно не рекомендуют употреблять более половинки авокадо в течение дня. В одном фрукте содержится целых 22 г жира и от 250 до 280 калорий, что представляет немалую опасность для нашей талии.

Эксперты раскрыли, как вода влияет на процесс похудения

Люди, начиная худеть, часто забывают о поддержании водного баланса, совершая тем самым большую ошибку. Ведь без воды не то что похудеть, а даже выжить нереально. О том, как влияет вода на процессы жиросжигания, вы узнаете, прочитав статью.

Литий - врачи обнаружили новый ключ к долголетию

Согласно новому исследованию литий может стать ключ к долголетию, увеличив срок жизни в 3-4 раза, пишет LadyHealth. По крайней мере, для мух. В малых дозах литий удлинил жизнь плодовых мух в лабораторных экспериментах именно на этот срок.

Аспирин не всегда защитит от инфаркта - врачи

Аспирин может быть бесполезным в деле профилактики инфарктов у пациентов, входящих в группу особого риска. Речь идет о людях, у которых в артериях наблюдается скопление жировых отложений.

Сердце - слабое место сильного пола

У вашего любимого мужчины частые боли в груди? Это могут быть первые признаки инфаркта! Именно он - убийца №1 для мужчин от 40 до 60 лет. Как же спасти мужское сердце от недуга?

Лучшее

Отруби - польза продукта для похудения

Сейчас все больше говорят о пользе такого продукта, как отруби. На их основе даже разработана специальная диета. Но можно ли действительно похудеть, употребляя отруби? Не являются ли они вредными для организма человека?

Эксперты выяснили, как зеленый чай поможет сбросить килограммы

Зеленый чай помогает предотвратить тучность, выяснили ученые. Они утверждают, что этот напиток способствует сохранению фигуры. Ученые из Пенсильванского университета штата в ходе исследования на мышах установили, что зеленый чай способен замедлить увеличение веса и помочь предотвратить тучность.

Врачи рассказали, как победить артрит и ревматизм

Сегдня по всему миру люди страдают от артритов и ревматизма, которые впоследствии могут стать причинами других серьезных заболеваний. Американские ученые дают практические советы, как победить артрит и ревматизм.

Яичная диета - до минус 5 кг за 1 месяц

Рекомендуемая врачами-диетологами, яичная диета, помимо большого количества отварных яиц, разрешает употреблять мясо, как жареное, так и вареное, рыбу, овощи, фрукты.

Диета для похудения: минус 5 кг за 4 недели

Как утверждают эксперты, благодаря этой диете можно похудеть на 3-5 кг без вреда для здоровья. При этом ты подтянешь живот и сохранишь хорошее настроение и бодрость.

5 способов борьбы с варикозом в домашних условиях

Всем женщинам хочется иметь красивые, ровные и ухоженные ножки. Кожа ног, сравнимая со звездно-полосатым флагом, конечно, выглядит очень красочно, но далеко не привлекательно. Что же делать, если варикоз уже возник?

Диета на морской капусте для похудения

В наше время морская капуста активно используется для оздоровления организма и похудения. Ламинария - бурая водоросль, растущая в море. Ценность представляет ее уникальный состав и полезные свойства. По вкусу она может понравиться не всем.

Врачи назвали причины и способы борьбы с варикозом

Большой эстетической проблемой для женщин в самом разном возрасте может стать варикозное расширение вен. Первые признаки его могут появляться уже в подростковом возрасте, затем же у некоторых девушек и женщин заболевание начинает стремительно прогрессировать.

Врачи раскрыли опасность "разбитого сердца"

Врачи предложена превентивная терапия для людей, склонных к развитию стрессовой кардиомиопатии. Ведь от 3 до 5% имеющих симптомы инфаркта миокарда на самом деле переносят от стрессовую кардиомиопатию (такоцубо).

Актуальное

Народные средства для борьбы с веснушками

Весеннее солнце радует совсем не всех. Потому что на такую чудесную погоду своеобразно реагирует кожа людей, у которых лицо и даже предплечья покрываются веснушками. Особенно на весеннее солнце (т.

7 упражнений для стройной фигуры

Главный и самый ожидаемый результат от наших тренировок - это заметные улучшения во внешнем виде, мышечной массе или стройности. Раз уж заговорили об эффективности - перейдем к сути дела.

Простые способы борьбы с лишним весом

В процессе поиска решений для борьбы с лишним весом, эксперты советуют прежде всего, отдавать предпочтение натуральным продуктам. Изобилие консервантов и добавок в современной пище играют с нашим здоровьем плохую шутку.

Как справиться с болью в спине - советы экспертов

Малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение за рабочим столом,тяжелые сумки, напряжение, стресс... Все это способствует чрезмерной нагрузке на позвоночник. Появляется боль в спине. Узнайте, как от нее избавиться.

Врачи развенчали мифы о детских волосах

Медицинским и научным сообществом доказано, что все волосяные фолликулы и соответствующие сальные железы формируются у плода к 6 месяцу беременности. Обычно волосы на голове у плода растут довольно быстро.

Названы лучшие продукты для здоровья сердца

Эксперты в очередной раз подчеркнули важность правильного питания для здоровья сердца. При этом полезны свежие овощи, а также приготовленные на пару. Два раза в день ешьте фрукты, лучше всего цитрусовые или сезонные.

Как питаться после 40 лет - советы экспертов

После 40 лет в нашем организме начинаются гормональные изменения. Кроме того, снижается мышечная масса. И то и другое замедляет обмен веществ. Чтобы не поправляться, нужно употреблять меньше калорий.